♥ Puasa ♥

Puasa menurut bahasa adalah menahan. Menurut syariat islam puasa adalah suatu bentuk aktifitas ibadah kepada Allah SWT dengan cara menahan diri dari makan, minum, hawa nafsu, dan hal-hal lain yang dapat membatalkan puasa sejak terbit matahari / fajar / subuh hingga matahari terbenam / maghrib dengan berniat terlebih dahulu sebelumnya.

 

Adapun dalil tentang puasa yaitu :

“Hai orang2 yang beriman, diwajibkan bagimu berpuasa, sebagaimana telah
diwajibkan pada orang2 sebelum kamu. Mudah2an kamu bertakwa”

(Al-Baqarah:183)

Macam-macam puasa :

A. PUASA FARDHU

Puasa fardhu adalah puasa yang harus dilaksanakan berdasarkan ketentuan syariat Islam. Yang termasuk ke dalam puasa fardhu antara lain:

• Puasa bulan Ramadhan
• Puasa Kafarat
• Puasa Nazar

B. PUASA SUNNAT

Puasa sunnat (nafal) adalah puasa yang apabila dikerjakan akan mendapatkan pahala dan apabila tidak dikerjakan tidak berdosa. Adapun puasa sunnat itu antara lain :

• Puasa 6 (enam) hari di bulan Syawal
• Puasa Tengah bulan (13, 14, 15) dari tiap-tiap bulan Qomariyah
• Puasa hari Senin dan hari Kamis
• Puasa hari Arafah (Tanggal 9 Dzulhijjah atau Haji)
• Puasa tanggal 9 dan 10 bulan Muharam.
• Puasa nabi Daud as. (satu hari bepuasa satu hari berbuka)
• Puasa bulan Rajab, Sya’ban dan pada bulan-bulan suci

C. PUASA MAKRUH

Menurut fiqih 4 (empat) mazhab, puasa makruh itu antara lain : Puasa sehari atau dua hari sebelum bulan Ramadhan

• Puasa sehari atau dua hari sebelum bulan Ramadhan
• Puasa pada hari syak (meragukan)

D. PUASA HARAM

Puasa haram adalah puasa yang dilarang dalam agama Islam. Puasa yang diharamkan. Puasa-puasa tersebut antara lain:

• Puasa pada dua hari raya
• Puasa seorang wanita dengan tanpa izin suami

Syarat Wajib Puasa :

• · Islam
• · Aqil dan Baligh (berakal dan melewati masa pubertas)
• · Mampu dan Menetap

Syarat Sah Puasa :

• Islam
• Berakal
• Suci dari haid dan nifas sepanjang hari
• Dilaksanakan pada waktunya

Rukun Puasa :

• Niat yang sungguh-sungguh untuk berpuasa setiap malam
• Meninggalkan hal-hal yang membatalkan puasa

Hal-hal yang membatalkan puasa :

• Makan minum sengaja di siang hari
• Muntah dengan sengaja
• Bersetubuh di siang hari
• Keluar darah haid atau nifas
• Masuknya air kumur ketika wudlu hingga melwati tenggorokan

Hikmah Puasa :

• Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan
• Pada hari-hari ketika tidak sedang berpuasa, alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras, oleh karena itu sudah sepantasnya alat pencernaan diberi istirahat.
• membersihkan tubuh dari racun & kotoran (detoksifikasi). Puasa merupakan terapi detoksifikasi yang paling tua. Dengan puasa, berarti membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh.
• menambah jumlah sel darah putih sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh
• menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh
• memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker,
• mendorong terjadinya pergantian sel-sel tubuh yang rusak dengan yamng baru (peremajaan)